睡硬板床的好处与坏处
2023-04-21
问题描述：我最近腰部有点酸痛，可能是腰间盘突出，医生说要我水硬板床，睡硬板床的好处与坏处有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
睡硬板床的好处：床硬，会调节身体的睡姿，使得脊椎垂直不变形，使腰部肌肉晚间得到放松，对于孩子来说，可以防止成长期间驼背等情况。坏处：对于瘦人来说，会出现皮肤损伤。并且硬床并不是完全适应人体曲线的需求，对肌肉和脊椎会带来负担。
2023-04-21