健身晚上饿了怎么办
2023-04-21
问题描述：我近期晚上锻炼的时候会饿，尤其是刚锻炼完的时候，健身晚上饿了怎么办？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
健身可以达到强身健体和减肥的效果，健身晚上如果饿了，其实是可以吃东西的。但是需要一定的前提，就是摄入的种类和时间的问题。晚上人容易饿的，主要原因是因为血液的血糖浓度降低。
2023-04-21