练完瑜伽多久可以吃东西
2023-04-21
问题描述：我平常很喜欢练瑜伽，但是练完瑜伽经常会感觉到饿，我也不知道练完瑜伽多久可以吃东西？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不要在练完瑜伽之后马上进食，应该在0.5-1小时以后再进食。因为瑜伽练习中，消化器官可以得到充分的按摩，这时就需要给予一定的休息调整，从而最大限度地保护和提升器官机能。
2023-04-21