主要是注意一下体重变轻，也有可能是身体的水分减少或者是脂肪有轻微的减少，但是，体型没有变化，还是说减肥不到位，或减肥的方式有关系，建议大家在运动方面可以多做锻炼，做有氧的运动或者无氧运动，有氧运动是为了更好的减掉多余的脂肪，无氧运动可以达到塑形的一个目的。