每天跳绳半小时
2023-04-21
问题描述：我从小就喜欢跳绳，现在也每天都有跳，每天跳绳半小时有什么好处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天跳绳半小时有增加自己的弹跳力，增加身体的协调性的好处，简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。
2023-04-21