运动时喝什么水好
2023-04-21
问题描述：我最近在锻炼身体，跑步，举重，想强身健体，运动时喝什么水好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
运动时喝蔬菜汁水比较好，由于蔬菜汁里面富含丰富的营养价值，可以补充人体所需的营养素，同时蔬菜汁也没有超高的热量，在运动的时候喝点蔬菜汁，不仅可以补充营养，还能帮助排毒，从而达到减肥的功效。
2023-04-21