每天早上快走一小时能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我自从生完孩子之后身材就严重走样，什么方法也没有用，朋友说可以每天快走，每天早上快走一小时能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天快走一小时是可以减肥的，合理搭配饮食，是最健康的减肥方法，不过减肥需要持之以恒，快走可以增加心肺功能与消耗热量减肥之外，再注意走路的姿势还有塑身材曲线的作用。
2023-04-21