路走多了小腿酸痛怎么缓解
2023-04-21
问题描述：我可能是走路走的时间有点长了，小腿有点疼，还酸痛，路走多了小腿酸痛怎么缓解？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以通过按摩小腿，促进血液循环，限制小腿活动来改，由于走路小腿产生的肌酸的代谢也是一个过程，需要一定的时间，不要操之过急，睡觉的时候也可以把脚抬高，这样有利于血液回流，同时也可以适当服用活血止痛胶囊，舒筋活血片改善。
2023-04-21