每天吃一片维生素c好吗
2023-04-21
问题描述：最近这段时间我经常服用维生素c，那么每天吃一片维生素c好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
正常人每天吃维生素C不好，因为正常人如果不缺乏维生素C，是不需要特别补充维生素C的，仅仅通过进食新鲜的蔬菜和水果，即可满足每日所需。相反如果长期大量的口服维生素C会产生一系列的副作用。
2023-04-21