烤红薯吃了会长胖吗
2023-04-21
问题描述：我最近吃了很多烤红薯，我担心会长胖，我不想长胖，那么烤红薯吃了会长胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
适量食用不会。烤红薯是用红薯为原料烘烤而成，红薯营养丰富，含有大量的维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及锌、磷、钙等矿物质，还富含碳水化合物、果胶、海藻多糖等，100克烤红薯的热量是131大卡，属于热量较低的食物，适量食用不会导致发胖。
2023-04-21