熬夜为什么要吃维生素b
2023-04-21
问题描述：我经常熬夜加班，非常困非常难受，检查说让吃一些维生素b，熬夜为什么要吃维生素b？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
维生素b在新陈代谢中起到辅助酶的作用，能维持肌肉健康，起到消除疲劳的效果。通常熬夜时，体内维生素b会流失，因此会出现疲劳、乏力的情况，人体并不能产生维生素b，只能靠外界获取，因此熬夜吃维生素b是有用的。
2023-04-21