银耳多久吃一次最好
2023-04-21
问题描述：我的身体体质不太好，我母亲说吃银耳可以增加身体的免疫力和抵抗力，请问一下银耳几天吃一次比较好啊？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
一般情况下，银耳在2到3天吃一次是比较好的。银耳具有去躁热清肺火之功效。对于女性的气虚体弱也有很好的改善作用。可以将银耳做成银耳百合粥，或者是银耳红枣汤来吃。既可以益气养血，又能驻颜美容。是不错的营养佳品。
2023-04-21