多吃水果的好处
2023-04-21
问题描述:我很爱吃各种水果,觉得吃水果对身体和皮肤很好,但不知道具体的好处,多吃水果的好处有哪些呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
多吃水果的好处有以下几种:保养皮肤,因为水果中含有丰富的抗氧化物质,还含有丰富的维生素e和多种微量元素,能够起到滋补皮肤的功效,还能够美白皮肤,消除黑斑和雀斑。抗衰老,因为水果中含有大量的天然植物化合物,能够调节解毒酶的活性,改善激素的代谢,从而起到延缓衰老的作用。降血压,因为水果中含有降血压的物质。
2023-04-21