什么水果和食物含有维生素d
2023-04-21
问题描述：我最近这段时间身体不舒服，体检显示缺乏维生素d，什么水果和食物含有维生素d？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含有维生素d的食物有动物的肝脏、鸡蛋黄、瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果、海产品、鱼类、虾类等。水果有苹果、大白梨、火龙果、柚子、橙子、橘子、甘蔗、葡萄、油桃、杨桃、猕猴桃、桂圆、莲子、红枣等。
2023-04-21