白米粥的热量是多少
2023-04-21
问题描述：我每天的早饭和晚饭都是自己煮的白米粥，最近长胖了不少，白米粥的热量是多少？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
白米粥主要是用大米烹饪制作而成的一种营养食品，每一百克白米粥之中的热量并不是特别的高，只有四十六大卡左右，属于一种低热量的食物。里面含有非常丰富的碳水化合物和维生素b族，不但可以起到促进新陈代谢的功效，而且可以营养神经，改善失眠多梦的状态。
2023-04-21