维生素C每天摄入量
2023-04-21
问题描述：我每天都要吃维生素C，补充身体，增强免疫力，维生素C每天摄入量是多少?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
人每天需要的维生素C量是60mg，维生素C是又称为抗坏血酸，当缺乏维生素C的时候会得坏血病。维生素C能够保护细胞膜，能够抗氧化，抗衰老，而且能够促进铁的吸收和利用，使高铁血红蛋白还原为血红蛋白，更加畅快的输送氧气。
2023-04-21