钙片什么时候吃最好吸收
2023-04-21
问题描述：我最近走路老是腿发软，医生说我缺钙要补钙了，钙片什么时候吃最好吸收？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在吃过晚饭后半小时后服用吸收效果好，因为饭后钙剂对胃的刺激比较小，更主要的是晚饭后吃，可以保证在睡眠当中血钙的浓度比较高，一方面促进睡眠，另一方面对骨骼有很大的好处。
2023-04-21
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