早上空腹吃南瓜好吗
2023-04-21
问题描述：我最近开始养生了，听说吃南瓜对身体好，南瓜可以当早餐，早上空腹吃吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早上可以空腹吃南瓜的。南瓜中的营养价值比较丰富，以纤维素、矿物质为主。空腹吃南瓜，可以有效的增加饱腹感，中和肠道内的酸性物质，能够保护胃黏膜，还可以补充大量的糖分，可以增强身体的免疫力。
2023-04-21