晚上光吃菜会胖吗
2023-04-21
问题描述：我比较注重身材，想要控制良好的身材，晚上光吃菜不吃别的会胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
如果晚上只是吃蔬菜，没有吃其它的食物是不会长胖的。蔬菜里面含有丰富的纤维，以及各种维生素，含有的热量比较少。如果要想保持良好的体型，不想身体变胖，晚上不吃其它的食物，只吃蔬菜效果是不好的。
2023-04-21