吃什么水果对皮肤最好
2023-04-21
问题描述：我最近早上起来皮肤不好，家人很担心我的健康，吃什么水果对皮肤最好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
猕猴桃，猕猴桃中含有的维生素c，可以防止黑色素的形成，预防色素沉淀，有美白的功效。草莓，草莓可以促进胶原纤维的合成，使皮肤变得有弹性。苹果，苹果中所含有的果胶可以帮助肠道蠕动，排出体内的毒素，并且促进体内脂肪的分解。柠檬能够防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2023-04-21