减肥吃金针菇可以吗
2023-04-21
问题描述：最近总是以为自己的体重原因而感到烦恼，想要减肥，吃金针菇可以吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间可以吃金针菇，因为金针菇是一种菌类食物，热量比较低，而且营养丰富，非常适合减肥期间吃，减肥期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃宵夜零食，并且要积极的锻炼身体，可以选择骑单车，游泳，跑步，跳绳等等。
2023-04-21