凉血的食物有哪些
2023-04-21
问题描述:我最近几天身体不太舒服,去检查后是凉血,凉血的食物都有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
莲藕,雪梨,苦瓜,丝瓜,绿豆,黑芝麻,螃蟹,鸭肉,山药,茯苓有凉血的作用。凉血也可以多吃一些冬瓜,柿子,猕猴桃,山竹,香蕉,苹果,芥菜,西红柿,黄瓜等蔬菜水果,这些都可以起到很好的凉血的功效。龟苓膏也是一种清热凉血的食物,本身有清热解毒,滋阴养颜的功效。另外,莲子,大枣,薏米等也是可以清热凉血的食物。
2023-04-21