腰间俯卧撑有什么好处
2023-04-21
问题描述：我想锻炼身体，所以有每天做俯卧撑的习惯，腰间俯卧撑有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
腰间俯卧撑可以促进骨骼发展，使关节更加灵活，韧带更加牢固，经常锻炼也可以改善血液循环，增大肺活量，对于增强体质有一定的效果。经常做腰间俯卧撑的动作，也可以调节心理状态，使人精力充沛。
2023-04-21