大枣一天吃几颗最好
2023-04-21
问题描述：我的脸色有一些比较苍白，并且经常会出现头晕现象，想吃大枣来帮助改善，一天吃几个大枣最好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃大枣的时候最好是不要吃太多，如果大枣比较大，可以一天吃三个，不过大枣比较小，吃6到8个左右就可以了，大枣在吃的时候，可以在上午10点左右，或者是下午3点左右的时候吃，时候吃大枣可以给身体提供能量且不会给肠胃带来负担，也可以在晚饭后吃，因为大枣有助睡眠，经常失眠的人吃了能够改善失眠状况。
2023-04-21