吃豆腐会胖吗
2023-04-21
问题描述：我个人比较喜欢吃豆腐，听人说吃豆腐会变胖，真的假的，吃豆腐会胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不，豆腐是一种高营养、高矿物质和低脂肪的减肥食品。富含蛋白质有助于增加体质和饱腹感，并有助于减肥。豆腐干、油豆腐和豆腐皮等豆腐产品的蛋白质含量高于豆腐，是减肥的最佳食品。
2023-04-21