饭后多长时间喝酸奶
2023-04-21
问题描述：我听说饭后喝酸奶对身体有好处，但是不知道饭后要多长时间喝酸奶？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
酸奶饭后一个小时服用比较好，酸奶是牛奶经过发酵而成的，通过胃液的分泌吸收会更好，酸奶中含有丰富的益生菌和多种维生素，矿物质，可以调理肠胃，补充益生菌，预防便秘，晚上睡觉前喝一杯酸奶。
2023-04-21