早上起不来怎么办
2023-04-21
问题描述：我早上起不来床，总是到点了也起不来，天天都是早睡也不行，早上起不来怎么办?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
一般是由于气血不足、肾虚引起的，是属于神经功能紊乱造成的，和长期压力大、紧张焦虑的情绪有很大的关系，长此以往就会导致神经衰弱的情况出现，平时应该多加强体育锻炼，保持心情愉快，晚上睡觉时尽量不要超过11点，另外，要养成早睡早起的好习惯，不要有太多心理压力。
2023-04-21