盐水洗头的确是有一定作用的。如果头发比较油，甚至出现脂溢性脱发的时候，盐水洗头能很好的清洁头皮上的油脂，减轻脂溢性脱发。但是盐水洗头也需要注意盐水浓度的，一盆水放50克左右的盐就够了，需要盐成分溶解以后进行洗发，洗的时候也不要再加洗发水了，注意按摩头皮，清洗完以后，用清水冲洗，以免盐分残留。