维生素e的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我最近去做全身检查，说我要保养一下，多吃一些维生素E的食物，含维生素e的食物有哪些?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
富含维生素E的食物包括有小麦、植物油、大豆及其制品、绿豆、红豆、黑芝麻、核桃、鸭蛋、大蒜、菠菜、鲫鱼和虾。维生素E不仅有益于心脏，还能预防癌症、皮肤病、白内障和肌肉退化。还增加免疫能力，加快伤口愈合的功能。
2023-04-21