睡前喝脱脂奶粉会胖吗
2023-04-21
问题描述:我正在减肥,可我又有和脱脂奶粉的习惯,那么睡前喝脱脂奶粉会不会胖?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
睡前喝脱脂奶粉不会引起发胖的。可以再配合吃些减肥的水果或蔬菜,效果就更好。像香蕉,苹果,橙子,西红柿,黄瓜都是很好的减肥水果。但平时早餐和午餐一定要按时吃好,如果不按时吃早餐也会容易引起身体发胖,而且要控制饮食的速度,不要过快。
2023-04-21