后背撞墙的好处和坏处
2023-04-21
问题描述：我这两天看我婆婆锻炼的时候总是用后背撞墙，说是有好处，后背撞墙的好处和坏处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
好处多于坏处，好处可以促进背部血液循环，身体总血液循环，加快新陈代谢，对于头部疾病、颈椎病、肩周炎，对于内脏的保养，提高机体的免疫力都有一定的作用。坏处就是力度不能过猛，可能会引起脊柱畸形，一定要控制好力度。
2023-04-21