快速减肥食谱
2023-04-21
问题描述：想减肥，但是不想节食，我知道有很多食物吃了是可以减肥的，快速减肥食谱有什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
多喝水，保持身体水分，可以排毒，不要熬夜，不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋，中午吃水果，或者是吃鸡腿（不要吃鸡皮）晚上可以吃蔬菜，或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。
2023-04-21