南瓜吃多了会胖吗
2023-04-21
问题描述：我是一个比较怕胖的人，所以平时饮食上都很注意，但是我特别喜欢吃南瓜，南瓜吃多了会胖吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃南瓜如果吃得过多是会胖的。南瓜里面含的糖分是比较高的，而且南瓜比较容易被人体消化和吸收，所以如果吃南瓜不控制食量，吃得太多是会发胖的，可以适当的吃一些南瓜，但是不要吃得过多，平时可以多做一些运动，饮食也要清淡一些，这样才有助于控制体重。
2023-04-21