晚上吃地瓜能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我身体属于微胖的状态，穿什么衣服都不是特别好看，想要减肥，晚上吃地瓜能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上吃红薯不一定会起到减肥的效果，红薯内有大量的高纤维和糖分，晚上吃了红薯，可以吃大便疏松，促进肠粘膜的分泌，增强肠蠕动，有利于人体在第二天早上排除宿便。但是过多的使用红薯会导致体内糖分的淤积，容易引起体热的症状。
2023-04-21