钙和锌什么时间吃最好
2023-04-21
问题描述：我家宝宝8个月了，有点挑食，想给他补钙和锌，钙和锌什么时间吃最好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
血液中的钙元素在晚上比较活跃，所以钙在睡觉之前或是晚饭后一小时服用比较好。钙元素以及锌元素需要胃液进行消化分解才能被人体吸收，所以在饭后服用比较好。
2023-04-21