斜方肌怎么消除
2023-04-21
问题描述：我在这几天里面，发现我竟然有斜方肌，斜方肌要怎么样才能消除?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
如果斜方肌过于发达，可能是因为在平时的时候锻炼肌肉所形成的现象。想要消除，也是可以的，在平时的时候不让斜方肌参与锻炼，在减少负重练习之后，肌肉会慢慢的消退。另外也可以通过一些颈部的拉伸运动，以及上举手臂的姿势，来缓解斜方肌发达的现象。
2023-04-21