什么食物含维生素b最多
2023-04-21
问题描述：我昨天去医院体检时，医生说完缺乏维生素B，什么食物含维生素b最多？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
动物内脏含维生素b最多，尤其是肝脏含量最高。其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2，植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。
2023-04-21