晚上不宜吃的水果
2023-04-21
问题描述：我最近这段时间晚上临睡之前会吃点水果睡觉，晚上不宜吃的水果?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上不宜吃的水果有很多，比如榴莲、菠萝蜜、苹果、西瓜等食物。榴莲和菠萝蜜中含有大量的糖分，晚上运动量比较小，吃太多榴莲和菠萝蜜，会导致糖分在身体内堆积，导致脂肪堆积过多，严重者可能会导致肥胖。
2023-04-21