吃核桃会胖吗
2023-04-21
问题描述：我家里是买核桃的今年产量很高，准备留点自己吃，但是听说吃核桃会胖是真的吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃核桃并不会长胖。虽然核桃含有一定的脂肪，但是主要是不饱和脂肪酸，不易引起发胖。而且吃核桃其实可以带给人体饱腹感，适量的食用核桃，还能够起到减肥的作用，同时也是很多减肥朋友常吃的一种食物。通过食用核桃，减少对其他食物的摄入，起到减肥的效果。
2023-04-21