女性游泳的好处与坏处
2023-04-21
问题描述：我不会游泳，可是今天听朋友说游泳有很多的好处，女性游泳有哪些好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
因为游泳是一项全身都参与的水上运动，游泳使血液循环顺畅，同时也起到消耗体内过多脂肪的效果，因此游泳是兼具健身，减肥于一体的水上运动项目。可以提高自身免疫力，能有效改善免疫系统、呼吸系统，促进血液循环，提高耐力、增加肌肉力量等，从而有效的预防疾病。
2023-04-21