吃生萝卜的好处与坏处
2023-04-21
问题描述:我平常没事的时候,就喜欢买个白萝卜生吃,生吃白萝卜可以通气的。吃生萝卜的好处与坏处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃生萝卜的好处是:胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,有一部分会变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,从而有润肠通便的作用。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。吃生萝卜的坏处:脾虚的人群不能多吃萝卜,因为萝卜有下气、消滞的作用,脾胃虚弱的多吃萝卜,有可能会导致腹泻。
2023-04-21