暴食后怎么清肠减重
2023-04-21
问题描述：我最近的聚会比较多，导致自己经常暴饮暴食，那么暴食后怎么清肠减重？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
暴食后吃几片山楂防止积食，山楂有消食的作用，不过山楂不能多吃，不然会在胃内生出结石。暴食后要适当运动，如慢跑或散步，促进食物消化，不然食物堆积会引起肠胃炎，不过饭后切忌剧烈运动，不然会引起阑尾炎。在暴食后的几天内，饮食要特别清淡，最好只吃点简单的蔬菜。
2023-04-21