核桃一天最多吃几个
2023-04-21
问题描述：我在外出采购时，发现了不常见的薄皮核桃，于是就买了好多，核桃一天最多吃几个？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
核桃一天最多可以吃2到3个，如果多吃很可能会导致食用者上火或是出现腹泻的现象。核桃中含有大量的钙、磷、铁等微量元素和矿物质、多种维生素，可以提高人体的免疫力，同时还可以起到强身健体的作用。
2023-04-21