经常走路和跑对身体有什么好处与坏处
2023-04-21
问题描述：我每天坚持走路跑步上班，不开车，经常走路和跑对身体有什么好处与坏处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
长期走路跑步的人，心血管疾病，神经衰弱，血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低，正常走路对身体是有益于身体健康的，可以强身健体、预防疾病，是百益而无一害的，但如果短时间内走路太急太多，也会伤筋络。
2023-04-21