黑豆花生核桃豆浆功效
2023-04-21
问题描述：我每天早上都会喝一杯豆浆，朋友说可以加点黑豆，花生，核桃，这几种放在一起喝的作用和功效是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以补充丰富的蛋白质，花生和豆黑豆均含有丰富的植物蛋白，因此三者混合在一起，可以极大补充人体所需要的蛋白质。补血，豆浆中的花生是很好的补血佳品，对患有贫血病的人来说，每天喝点花生豆浆核桃豆浆还能补足气血，让脸色更红润。
2023-04-21