精气神不足怎么办
2023-04-21
问题描述：我身体比较虚弱，感觉整个人精气神差了很多，精气神不足怎么办？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
精气神不足是指全身虚弱、精神不振、腰膝酸软等，从理论上讲是肾阳虚，从西医的角度来看，可能是由于性腺机能减退引起的，放松，有足够的睡眠，保持乐观积极的态度。饮食调节，适当增加韭菜、羊肉、动物肾和睾丸等，具有温肾作用的食物。
2023-04-21