燕麦会胖吗
2023-04-21
问题描述：我最近胃口不好不想吃饭，又担心对胃不好，就吃点麦片当做早饭，燕麦会胖吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。可以增肥是没有科学依据的，倒是很好的减肥食物。燕麦米煮的粥可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。
2023-04-21