早上喝麦片有什么好处
2023-04-21
问题描述：我早上一个人不想做早餐，在超市买了一桶麦片，早上喝麦片有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早上喝麦片改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。
2023-04-21