腿靠墙站立的好处
2023-04-21
问题描述：我的腿部经常有酸痛的感觉，走路也会发麻，腿靠墙站立的好处有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
靠墙站立属于静止不动的锻炼方式，好处是可以大大减轻膝关节的压力，不增加关节损伤，不引起疼痛。锻炼没有场地需求，也不需要辅助器材，可行性非常高，可以燃烧脂肪，能锻炼到全身的抗重力肌肉。
2023-04-21