桂圆一天吃多少合适
2023-04-21
问题描述:我家的小孩一直喜欢吃桂圆,不知道这个有什么效果,一天吃多少合适?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
桂圆不可经常服用,服用太多后,可以引起口舌生疮,口干,口苦,疼痛等。每天可以吃桂圆6-10个。桂圆含有丰富的营养物质,含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K,还有维生素B1、B2等,还有多种氨基酸、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。桂圆是适合夏天吃,桂圆肉甜汁多,如果身体不佳的人,经常生病,气血不足乏力的人可以吃桂圆缓解,有治疗的效果。
2023-04-21